Von Hormonbalance-Yoga bis zu Rechtschreibung

Beilngries Beilngries (oh) Die Volkshochschule Beilngries bietet ab Mittwoch, 29. Februar, noch freie Plätze in folgenden Kursen an: Um 16 Uhr gibt es den Kurs „Nordic-Walking“ an insgesamt fünf Nachmittagen, jeweils eine Stunde unter der Leitung von Doris Brandl-Babiel. Treffpunkt ist an der Schiffsanlegestelle in Beilngries.

Um 19 Uhr gibt es einen Themenabend „Wechseljahre – Was wechselt, was verändert sich“ Die Leitung liegt bei Angelika Netter. Aufbauend auf dem natürlichen Zyklusgeschehen der biologisch, fruchtbaren Zeit wird mit Hilfe eines Bodenbildes dargestellt, wie sich der Zyklus in den Wechseljahren allmählich verändert. Dabei werden auch die körperlichen Begleiterscheinungen aufgezeigt, die mit der Hormonumstellung einhergehen können. Im gemeinsamen Austausch werden Möglichkeiten, wie Frauen diesen Beschwerden aktiv begegnen können, besprochen. Wechseljahre sind Schweiß treibend. Aber nicht nur. Sie sind auch Zeit für Aufbruch und Neuorientierung mit viel Lebenserfahrung im Gepäck, heißt es in der Kursbeschreibung. Mit anschaulichen Materialien, Texten, Bildern und Musik werden im Workshop die körperlichen und seelischen Veränderungen in den Jahren des Wechsels verständlich dargestellt. Dieses Wissen ermutigt zu einer positiven Gestaltung dieser Lebensphase.

Ab 19.15 Uhr startet die Kursleiterin Manuela Weiß einen zusätzlichen Kurs „Hormonbalance-Yoga für Frauen“. Die hormonelle Yogatherapie kombiniert die alte Wissenschaft des Yoga mit medizinischen Erkenntnissen der Gegenwart. Das Übungsprogramm beinhaltet sorgfältig aufeinander abgestimmte Körperhaltungen, Atemtechniken und Energietechniken, die Hitzewallungen, Herzrasen, Gereiztheit, Schlafstörungen in den Wechseljahren auf natürliche Weise verschwinden lassen. Bei jungen Frauen gleicht diese Methode prämenstruelle Syndrome, Migräne und Östrogen-Mangel aus und unterstützt den Kinderwunsch, heißt es.

Ab 19.30 Uhr leitet am Mittwochabend die Logopädin Petra Henneberger den Informationsabend für Eltern zum Thema „Rechtschreibung“. Dieser Abend richtet sich schwerpunktmäßig an Eltern von Grundschul- und Vorschulkindern. Welche Fähigkeiten sind notwendig um die Rechtschreibung zu erlernen? Die Teilnehmer des Abends erfahren Grundlegendes über Merkfähigkeit, Reihenfolgengedächtnis, Sinnverständnis, Sprachgefühl, Unterscheidung von Lauten, Wort- und Satzgliederung. Wie können Eltern ihr Kind zuhause unterstützen? Welche Spiele sind sinnvoll?

Anmeldungen zu den Kursen nimmt das VHS-Büro unter Telefon (0 84 61) 2 66 oder im Internet unter www.vhs-beilngries.de entgegen.